ทุกวันนี้ เทคโนโลยีอย่างเครื่อง "คอมพิวเตอร์" มีความสำคัญและมีบทบาทต่อชีวิตประจำวันของคนไทยมาก ทั้งการใช้เพื่อความบันเทิง เพื่อศึกษาหาความรู้ และเพื่อการทำงาน เรียกได้ว่า คอมพิวเตอร์เป็นเทคโนโลยีที่ช่วยตอบสนองต่อผู้บริโภคด้านข้อมูลข่าวสารอย่างครบวงจรในทุกๆ ด้าน แต่สำหรับผู้ที่ต้องทำงานกับเครื่องคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน ๆ อาจต้องเผชิญกับภัยแฝงที่มาจากคอมพิวเตอร์ซึ่งส่งผลกระทบต่อสรีระทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นด้านสายตา หรือ ระบบกล้ามเนื้อ               
          ดังนั้น ผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์จึงควรใส่ใจและรับรู้ถึงผลกระทบที่จะเกิดขึ้นทั้งทางตรงและทางอ้อมต่อร่างกาย โดยเฉพาะ “ดวงตา” ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่ต้องใช้เพ่งมองหน้าจออยู่ตลอดเวลา อาจเกิดอาการปวดตาหรือเบลอ จนมองภาพไม่ชัด ซึ่งเกิดจากรังสีที่แผ่ออกจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ ฉะนั้น ผู้ใช้งานจึงควรพักสายตาประมาณ 10นาทีต่อชั่วโมง หรือพักทุก 15นาทีต่อ 2ชั่วโมง หรืออาจละสายตามองไปทางอื่น และปรับระยะห่างระหว่างตากับจอคอมพิวเตอร์ในตำแหน่งที่เหมาะสม ในระยะห่าง 20-28 นิ้ว และให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 4- 9 นิ้ว ขณะที่แสงสว่างไม่จ้าจนเกินไป พร้อมแนะให้ลุกยืดเส้นยืดสายทุกชั่วโมง เสริมด้วยการตรวจเช็คสายตาทุกปี               
          นอกจากนี้ การนั่งทำงานหน้าเครื่องก็มีส่วนสำคัญ ซึ่งหากนั่งไม่ถูกต้องแล้ว อาจทำให้เกิดปัญหาอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดเอว ปวดไหล่ และข้อมือได้ ดังนั้น ควรจัดท่านั่งให้ถูกต้องเหมาะสม โดยต้องนั่งตัวตรง เก้าอี้ที่นั่งสามารถปรับพนักพิงได้ และควรสูงระดับหัวเข่า แป้นพิมพ์ควรต่ำกว่าระดับศอก เพื่อลดปัญหาการยกไหล่หรือเกร็งข้อมือขณะพิมพ์งาน และหาวิธีป้องกันอันตรายจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและหลอดจอภาพคอมพิวเตอร์ โดยอาจติดแผ่นกรองแสงที่หน้าจอภาพ เพื่อช่วยลดปัญหาแสงสะท้อน แสงจ้าหรือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า และหากไม่ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ก็ควรปิดเครื่อง โดยเฉพาะเครื่องที่ตั้งอยู่ในห้องนอน               
          ผู้ที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นสำรวจตนเองเป็นระยะๆ โดยการตรวจสุขภาพ และใช้เวลากับสิ่งรอบตัวอย่างสมดุล เท่านี้ก็จะสามารถหลีกหนีจากภัยและอันตรายจากการใช้งานคอมพิวเตอร์ได้